忙しくて運動をできない大人達へ

けいすけ
おはようございます。トレーナーの西川です!         今回は運動がしていない大人の方に対してお話しようと思います。 &nbs

肩を柔らかくしよう!

肩のストレッチ①
こんにちは!   院長の岩井です。   今日はアスリートのためのケガや痛みに強い体づくり第7弾です。   前回は股関節のストレッチ

☆皆様のおかげで5周年☆

そら接骨院
こんにちは!   院長の岩井です。   そら接骨院は本日7月27日をもって開院から5周年を迎えました!!   日ごろ当院をご利用い

プロテインを飲んでも強くはならない

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おはようございます、トレーナーの西川です!     今回はトレーニングについてお話させていただきます。     &nbs

股関節硬いとやばいよ!その2

ストレッチ
こんにちは!院長の岩井です。   とろけそうな暑さが続いてますね。 熱中症対策は万全ですか?? 特に体感温度がさらに上がるグラウンドや体育館で長時間ハ

股関節、硬いとやばいよ!

股関節
  こんにちは!院長の岩井です。 Wカップ、日本代表惜しかったですね…。 4年後はさらに上を目指して頑張って欲しいですね! 寝不足が続いて調子が上がら

勝つアスリートの特徴!

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おはようございます。トレーナーの西川です!   今回は関東、全国など大きい大会で結果を出すアスリートについてお話したいと思います。   どの

上手に体を使えてますか?

蝉のポーズ
  自分の体を上手につかえていますかー!!(ブラジルの人、聞こえますかー!!風に) こんばんは、院長の岩井です。 Wカップ盛り上がっていますね! &n

種も仕掛けもあります。

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おはようございます。トレーナーの西川です!   今回はストレッチのお話をさせていただきます。       「ここに非常に固い体がございます。

安定してますか??

バランスボール
こんばんは!院長の岩井です。ついに梅雨入りしてしまいましたね汗屋外スポーツを頑張っている学生アスリート達は特に憂鬱な季節ですね。中練が増えて大変かもしれませんが