ダイエットを始める前に


太

こんにちは!

そら接骨院の受付の小原です。

食欲の秋ですね!

 

食べ物が美味しく感じ・・・つい食べ過ぎてしまって体重が増加しちゃった!!!

太

 

という経験をした方、いらっしゃいませんか?

・・・私もそのうちの一人なんですが(笑)

 

 

寝る前のストレッチがダイエットに効果的!!!

ということをご存知でしたか?

 

ストレッチは日頃の疲れを癒しつつ筋肉をほぐすことでダイエットにも役立てることができ、体一つで始められ、日頃溜まった筋肉の疲れやコリを癒すことも可能です!

 

 

簡単なストレッチなので3日坊主になることもなく!

ちゃんとおこなうことによって効果があり!

キツい運動とは違い、膝を痛めたりする心配もないどころか!

肩こり・腰痛の緩和など身体各部位の不調を改善することができ、

転んだり、ケガの予防などもできてしまう!!

 

たくさんのメリットが岩井院長のオリジナルストレッチにはあるのです.:*・'(*゚▽゚*)’・*:

 

 

ではでは・・・そんな素敵なストレッチのやり方は、

 

 

ぜひ、そら接骨院に直接ご予約の上、ご来院ください!

というのも、岩井院長は患者様一人一人に真剣に向き合ってくださるので、

患者様が本当に悩んでいること・望んでいることはそれぞれ違うと思うので、

できるだけ直接、ご本人様からお話を聞いてその方にあったストレッチ方法を

お伝えしていきたいと考えています。

 

 

そら接骨院のご予約はお電話(045−459−6856)からか

WEBからお願い致しましす!