自分の事は自分が一番よく知っている?


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おはようございます。
トレーナーの西川です!

 

タイトル通りのことなんですが、


自分のことを自分でどれだけ知ってますか?

 

このタイトルは半分正しくて
自分の考えや思っていることは自分が一番わかっている。
っていう意味なんですが、

 

しかし・・・
自分の体については誰よりもわかっていないという事を知っていますか?
今の自分の脳の状態はどういう状態なのか?
今の自分の心臓は危険なのか安全なのか?
今の自分の動きは正しくできているのか?
今の自分の体は将来どうなるのか?

 

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たぶん知らないことばかりです。
しかし何も知らない状態で過ごすというのはとても怖いことです。
だからこそ健康診断があったりしますが、
動きや姿勢の状態は健康診断ではわかりません。
一度接骨院で体を知ることから始めましょう!

 

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