女優は痩せてるだけ?


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おはようございます。
トレーナーの西川です!

 

 

最近、女優の方々の結婚が多く発表され、
これを期に自分も女優と結婚しようかなーなどと考えている愚か者であります。

 

しかし女優の人たちはみんな美人だけでなくスタイルもとてもいいですよね!
ああいう体になりたい!

って思う方もたくさんいるかと思います。

 

女優の方々はあの体を維持するために色々な努力をしています。
「色々」といっても、みんなが同じことをしているわけではなく、

たくさんのダイエット方法をしているわけでもありません。

みんな自分にあった方法で、自分にあったものを行っているのです。

 

つまり、自分にあったものを続ければ、

何をやっても効果は出ます!


結局は『自分にあった方法で無理なく行う』という事です。
「毎日筋トレ30回と…」なんて決めていても続かないので、

空いた時間にストレッチでもランニングでもやると
彼女たちのように細く、キレイになれるのです!
大事なのは『続けていく』ということです!
自分に合った方法でぜひ続けて見てください!

 

ちなみに・・・

 

それでも続かない人はそら接骨院に来るだけでなんと!
運動を行わざる得ない状況に追い込まれるので
とてもお勧めします(笑)

 

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〒241-0015 横浜市旭区小高町59−4

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