これって大丈夫?普段の生活


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おはようございます。
トレーナーの西川です!

 

最近本当に寒いです!
寒いのが苦手な自分からしたら夏がとても恋しく感じます・・・

最近コンタクトやらシャンプーやら身の回りの消耗品を買い替えるものが多く、これを機に少し高いのを買ってみようと思い、2500円のシャンプーを買ってみたり笑

 

その時に思ったことが1つありました。

「髪ってどうやって洗うのだろう・・・」

何人かの人は「普通に洗えばいい」などを言ってきますがそもそも「普通」って何かよくわかってない人も多い気がしました。

 

髪を洗うシャンプーも間違った洗い方をすれば髪の毛にダメージを毎日与えている可能性もあります。

 

ちなみに美容師さんに聞いたところ・・・

・1日で3回以上

洗うのは頭皮に

よくない

・強くごしごし

しすぎると

傷つける

・シャンプーは

髪を洗うのでなく

頭皮を洗うもの

 

・市販のやつより

美容院とかの

シャンプーの

ほうが効果は絶大

 

言われてみれば当たり前のような気もしますがやっている人も多いような気がします。

 

他にも・・・

・正しい歯磨きの仕方

・正しい歩く姿勢

・正しい靴の履き方

・正しい腕立て、腹筋

普段何気ない行動も実は間違っていることがあるかもしれませんね。

すこし調べるだけでもよりよい生活になると思います。

 

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