なんの為に練習してる?


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おはようがざいます。

トレーナーの西川です!

 

4月に入り、学年が一つ上がり、新しい環境に戸惑ってはいませんか?

部活動も新入生がそろそろ仮入部など新体制になっている時期かと思います。

 

学年が上がればよりきつい練習もあると思いますが、そもそもなんで部活で練習をしているのでしょう?

1番の答えは勝つためです!

しかし勝つためにがむしゃらに頑張ってもよい効果は得られません。
その練習が何を目的にしているのか?何を得るための練習なのかを理解する必要があります。

 

例えば野球の素振りを考えてみましょう。

 

ただ何も考えないで振っている選手と、
ピッチャーがボールを投げることをイメージしてそのタイミングに合わせながら素振りをする選手、

 

例え何も考えないで素振りするよりも回数が少なくても得られる効果は圧倒的に後者だと思います。

一度今やっている練習を振り返ってなんの効果があるのか思い返してみましょう

 

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