自分が普通じゃない体を知る


Attractive young woman drawing a picture, sketch of herself

おはようございます。

トレーナーの西川です!

 

現在そら接骨院ではFMS測定というしっかりと体が使えているかのテストをすることができます。

 

今回はそのテストを始めて受ける方に許可をいただき動画として残させていただきました!

 

動画が見れない方はこちら!

 

テストの結果として

彼の場合肩回りの柔軟性は普通ですが股関節の柔軟性は悪いです。

また、体の真ん中の安定性は普通ですが身体の外側の安定性は悪いです。

 

今回のテストは普通、悪い、とても悪いの3段階評価で、すべてできて普通になります!

 

高校生なのでテストの点数としては50点満点中40点という合格ラインを超えていますが、大人の方は合格点を取れる人は結構いません!

 

そんな体では老後が心配・・・・・・・

 

是非挑戦してみてください!

 

 

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