GWの過ごし方


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おはようございます。
トレーナーの西川です!

そろそろGWが近づいてきました!
そしてGWが終わると次の祝日まで70日もあるのが絶望的ですね・・・

 

GWの期間はみなさんどのように過ごすか決まっていますか?
遊びの予定だったり色々入れていますか?

 

せっかくのGWですが
不規則な生活をしていると太る原因や体が固くなる原因に大きく影響していきます。

 

GWだからと言って
1日1度も家から一度もでない生活はできるだけ避けていきましょう


不規則な生活で終えるとGW終わってから地獄ですからね・・・
って自分に言い聞かせて自分もちゃんと外に出るようにします!

 

皆さんはどのようなGWを過ごす予定ですか?
充実したお休みを過ごしていきましょう!

 

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