プロテインを飲んでも強くはならない


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おはようございます、
トレーナーの西川です!

 

 

今回はトレーニングについてお話させていただきます。

 

 

 

中学生の時はあまりなんで飲んでいる人は少ないけど
最近では強い高校の部活はプロテインを飲んでいる人は増えてきました。

また大人の人もトレーニングしてプロテインを飲まない人も最近はほとんど見かけなくなりました。

 

 

 

ここで1つ大事なことを伝えます。

 

 

プロテインは確かに大事です・・・

 

 

でもプロテインの効果は
トレーニングをどれだけ限界まで頑張ったかでまっったく違ってきます

 

 

「そんなのあたりまえだよ~」
っていう人も当然いうでしょう!

 

 

その通りですが、
トレーニングで一つ一つ限界まで自分で追い込めていますか?
慣れてきたらさらに負荷も上げていかないとプロテインの効果も高まりません!

 

自分の限界を何度でも超えていきましょう!

 

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