姿勢の大切さ

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こんばんは!トレーナーの西川です!   スポーツって色々な競技がありますよね、サッカー、野球、バスケ、バレー、テニス・・・ そのそれぞれが奥が深くて見

腹筋10回できますか?

トレーナーが、一人ひとりに合ったトレーニング方法で、
おはようございます!トレーナーの西川です。タイトル通りですが、皆さん腹筋10回なら簡単だと思う人は多いと思います。   現在部活をやっている方、昔運動をやってい

今週のSORAクラブ6月11日~17日

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今週のSORAクラブの活動報告です!   今週は新しい柔道着もきたので撮影会でいい写真たくさんとれました! 動画が見れない方はこちら  

運動とスポーツの違い

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おはようございます。トレーナーの西川です!   いつまでも健康でいたいと願う気持ちは、誰もが思うところですね。   たぶん運動をしたほうがいいと思っている人は多

今週のSORAクラブ6月4日~10日

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今週のそらクラブの様子です。 太陽が出てる時間も長くなってきましたので、時間を気にして遅くならないように気をつけましょう。     動画が見

嘘!!嘘!!嘘!!

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ある熱心なサッカー少年の話 親も子もスポーツに熱心で家族の生活は スポーツに中心になっていました。       サッカー少年が所属するチームは地域でナンバーワン

こんなスペース、作りました!

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おはようございます、トレーナーの西川です!   そら接骨院は運動に力を入れている接骨院です。 なので当院には、 なんと!!   道場が隣接されていて、

運動前と運動後の関節の柔軟性

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おはようございます。最近体力が落ちてきたトレーナーの西川です!    突然ですが、スポーツや運動後に ストレッチはしっかりしていますか?体がだるくてさ

今週のSORAクラブ5月28日~6月3日

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今週のSORAクラブの様子です。ここのところ暑い日が続いています、水分補給はしかっりやっていきましょう!     動画が見れない方はこちら

子供アスリート必見!!黒酢の力 現地からリポート

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スポーツをやっている子供のお母さんに伝えてたい情報の一つ 『黒酢』についてリポートしてきました。 黒酢は鹿児島県霧島市福山町でほとんどがつくられていて 本日は黒